PROGRAMA ESPECIFICO DE TRABAJO DE FUERZA

PROGRAMA ESPECIFICO DE TRABAJO DE FUERZA PARA NADADORES, CICLISTAS, CORREDORES, TRIATLETAS.

CONSISTE EN:
10 SEMANAS DE ENTRENAMIENTOS DE FUERZA CON PAUTAS DE EJERCICIO PARA REALIZAR EN CASA O EN TU GIMNASIO HABITUAL CON:
.VIDEOS DESCRIPTIVOS Y EXPLICACIONES DETALLADAS DE LOS EJERCICIOS.
.SERIES, REPETICIONES Y DESCANSOS AJUSTADOS AL OBJETIVO.
.TEST DE FUERZAS EVALUATIVOS.


OBJETIVOS:
.MEJORAR LA FUERZA GENERAL Y ESPECIFICA DEL DEPORTISTA.
.EVITAR LESIONES A LO LARGO DE LA TEMPORADA.
.AUMENTAR EL RENDIMIENTO EN TU DEPORTE.

PRECIO: 5€ POR SEMANA